僕のやってる身体術は、絶対無理なことはしないんです。
痛いことはしないかわりに、
・ゆっくり動く
・丁寧にやる
・動きを全部意識する
＜谷川俊太郎さんが『だからからだ』の中で＞
ほぼ日手帳2006 – 1月29日の言葉
個人的に「動きを全部意識する」というのが、とっても大事な気がします。
全部意識しようとすると自然と「ゆっくり動いて」「丁寧にやる」ようになると思う。
筋トレするときなんかも、鍛えたい部分を強く意識すると効果が高い、
って聞いたことがあるし、実際これは体感している。
ダラダラと無意識にやるトレーニングはあまり効果がない。
同じように身体を動かしているのに、意識を集中していたほうが効果が高い。
頭で考えないと、身体は応えてくれないんだもんなあ。
人間の身体っつーのは、だから面白い。
進化しているように見えるのは、
枝葉の部分が多い。
もっと根や幹の部分のことについては、
昔の人達から学ぶことばかりだという気がする。
＜『今日のダーリン』より＞
ほぼ日手帳2006 – 1月28日の言葉
何か、分かる気がする。
「進化する」ってどういうことなんだろう。
乱暴に言えば、「進化する」っていうのは「便利になる」っていうことと、
限りなく同意に近いのかもしれない。
んん、それだけじゃないな。
「進化する」＝「人間がこの地球で過ごしやすくなる」又は「人間が地球を制圧していくこと」。
そういうことかもしれない。
「根や幹の部分」ってどういうことなんだろうって考えた。
自然を大切にしたり、自然と共生する尊さを知っていたり、
相手を、自分以外の存在を思いやったり。
または、真剣に生きたり。
そういう本来人間が持っている深い部分、まさに人間の根幹をなす部分のこと。
そういうことかもしれない。
確かに昔の人は、そういう「根幹」が今よりもっともっと太くて深かったんじゃないかな、と思う。
歴史上の人物じゃなくても、普通の人も太い「根幹」を持っていたんじゃなかな、と思う。
今という時代を生きる僕の根幹は、昔の人に比べたら、確かに頼りない。
そんな頼りない根と幹に「進化」（便利）という枝葉ばかりが広がっている。
そのうち、広がりすぎた枝葉に僕の根幹は栄養を取られすぎて、
もっともっともろくなって、大切なことを忘れてしまうかもしれない。
だけど、今を生きる僕らの根幹も心がけ次第でいくらでも太く深くなる、
ってことを僕は知っている。
そのために、昔の人や自然や宇宙から、多くのことを学んでいきたい。
そんなことを考えた。
金曜の夜に急に39度を超える熱が・・・。
土曜の午前中に病院に行ったらインフルエンザと診断され・・・。
インフルエンザ。人生初です。
そして、この週末は、38～9度の高熱とクレイジーな頭痛と、もっとクレイジーな腹痛＆下痢（←インフルエンザの薬による副作用かもしれんらしい・・・）にやられつづけて生きた心地がしなかった。
今朝になって、熱だけは37度弱まで下がってきたが、頭痛と腹痛＆下痢は相変わらずなので、今日は会社を休むことに。つーか、下手したら今週一杯休むことになるかも・・・・。ああ、きっつい・・・。マジできっつい。
というわけで、しばらくブログへの投稿＆コメントへの回答等、出来なくなると思います。メッセージダイアリーもお休みですな・・・。復活したらまとめてアップします。
ああ、こうしてブログ書いてる間にも、悪夢の腹痛がぁぁぁぁ。
「コミュニケーションがうまくいかないときに、
絶対に人のせいにしない」
ということに決めたんですよ、あるときから。
この人に合ったやりかたを、こちらが探せば、
理解や共感を得る方法はかならずあるはずなんです。
＜任天堂社長・岩田聡さんが『社長に学べ！』の中で＞
ほぼ日手帳2006 – 1月26日の言葉
うまが合わない人、というか、苦手な人というのはどうしてもいるもので。
それには色々な理由があって、
そういう人と仕事で絡んでると、結構悲劇。
仕事以外ではそういう人とは接しなくなっていくものだけれども。
ともかく、仕事でそういう人と同じチームになってしまったとき、
別に態度に出したりはしない(してないと思う･･･きっといや多分)けども、
そうやって抑えてる・我慢していることで、間違いなくストレスは溜まっちゃってて。
ひどいときは、その仕事自体も嫌になっちゃったり。
これは、すごくもったいない。
「人は思い通りにならない。コントロールできるのは自分の心だけ。」
ってなことは、よく言われることで。
うまが合わない人との仕事を、ただただ我慢してやっているだけでは、
自分のストレスが溜まるばかりで、何も解決にはならない。
そのストレスを愚痴を言うことで軽くしたり、っていうのも、
本質的な解決にはならない。
自分が変わること。
結局のところ、それしかないんだな、と。
それがシンプルだけど全てなんだな、と。
けど、それにはものすごいパワーが必要とされるのも事実で。
頭で分かっていても、なかなか出来ないのが、人の「心」というものなんだよなあ。
まだまだ未熟な僕は、愚痴を言ってストレス解消して、
けど、本質的には何も解決していないから、
またすぐにストレスが溜まって愚痴を言って・・・。
ってなことを繰り返している。
個人的に、人の「心」は意識して鍛えないと変わらないと思っている。
「人のせいにしない」って決めて、それを徹底して修行することが、
「心」を鍛えることにつながって、
自分を変えるという、ある意味で究極の成長につながっていくんじゃないかな、と思う。
他人が笑おうが笑うまいが、
自分の歌を歌えばいいんだよ。
＜岡本太郎さんの言葉
『TAROのひとこと』より＞
ほぼ日手帳2006 – 1月26日の言葉
今までも、自分の歌を唄ってきた。と思う。
その歌は、オリジナルだったのかなって考えてみた。
誰かの歌をコピってるだけだったんじゃないかな、って考えてみた。
ある歌はオリジナルだったかも。
ある歌はコピってたのかも。
オリジナルな自分の歌を唄っていければ、いい。
唄い方や奏で方もオリジナルで。
オリジナルなコードで。
そうだ。
コードブックだって自分オリジナルなものを作っていけばいいんだ。
その歌で、自分だけじゃなく、誰かが幸せになれば、もっといい。
その歌が、世界中の人の幸せにつながっていけば、もっともっといい。
小学校5年生のとき、韓国から転校生がやってきました。
日本語がわからない彼女に対して
担任の先生が黒板に書いたのは、
「ＥＩＧＯ ＷＡ ＷＡＫＡＲＵ？」の文字。
体育が専門の先生ではあったけど・・・・。
＜『言いまつがい』より＞
ほぼ日手帳2006 – 1月25日の言葉
これおもろい。
先生の必死さと優しさが伝わってくる。
その韓国からの転校生はどんなリアクションしたんだろうな・・・。
かくいう僕も英語話してるときに動揺して、
わけのわかんないことを言うときが、たまーにあった。
今はそんなにはない（はずだ）けど・・・。
特に数字。
電話番号とか伝えるときとか。
例えば「０９０－○○○○－１７８３」ってな番号があったとして、
最後の「３」を、「サン！(↑)」って言ってしまったり。
※(↑)は英語っぽく語尾を上げてる感じ。
ま、かわいい『言いまつがい』ですよ。
下手に英語を知ったかぶりして失礼な言い方しちゃってるよりは、いいのかも。
って思ったり思わなかったり。
（このエントリー、1/25当日にアップできなかった・・・。ぐむ・・・。
「継続は力なり」。がんばって続けていこう。）
くしゃみに睡眠を邪魔されるんだよ！
もう、たいていそれで、カチンと来て、
江戸っ子らしく、片手でチーンって鼻かんで、
スネて寝るんだけどね！
スネ寝、略して「ス寝」ですよ。
＜『ぼーっとしたミーハー通信。』より＞
ほぼ日手帳2006 – 1月24日の言葉
金縛りに睡眠を邪魔されるんだよ！
もう、たいていそれで、超ビビッて、
福島の田舎育ちらしく、半泣きんなって、
布団かぶって寝るんだけどね！
布団かぶり寝、略して「ぶ寝」ですよ。
—
いやマジ、たまに金縛りなるんだよなあ。昔から。
最近もちょくちょく。
あれって声出なくなるのが嫌だ。
「んああ”っ・・・」って声にならない声を出すと解放されんだけど。
この間なんて、「部分的」金縛りなんてもんになったし。
左足だけ動かない。なんだこりゃ。
金縛りはね、多分、身体からのサインです。
「お前疲れてんぞ」ってね。
きっとそうだ。
若い人に、「ほんとに好きなものを見つけてごらん」とか、
気楽におとなたちが言うじゃなーい？
わかるわけないって、そんな簡単に。
「好きなもの」なんて、定食屋であじフライを選ぶか、
メンチを選ぶかみたいなことじゃないんだから。
＜ダーリンコラム「ろくでもなさを許せる世界」より＞
ほぼ日手帳2006 – 1月23日の言葉
そうなんだよ。
そんな簡単には見つからないんだよね。
「好きなもの」。
「生きがい」って言ってもいいかもしんないけど。
と思ったりもするし、「好きなもの」は誰しも既に見つけている、
というか、
持っている、と思ったりもする。
「やってて楽しいこと」。
それがつまり「好きなこと」なんだ。そうとも思う。
それが仕事になるか、つまり稼げるか、とか、格好良いか、とか、世の中の役に立つか、とか、
そういうことを考えちゃうから、迷っちゃうのかも。
人と較べず、世の中の流行や常識に流されず、
自分が素直に楽しめるもの。笑顔でいれるもの。時間を忘れて打ち込めるもの。
それが、「ほんとに好きなもの」。かもしれない。
そういうものって、意外とみんな持ってるんじゃないのかなあ。
それをまずは知ってから、さて、どうしようか。
って考えてもいいんじゃないかしら。
なんて思ったり。
昨年夏に行われたapbank fes’05のDVDを観ました。
感動。涙ナシには観れません。
大事なのは、どきどきすることだと思うんだよ。
「どきどきするから、やっているんだ」
といわれたほうが、ぼくは感動するな。
＜俳優の小林薫さんの言葉
『ほぼ日刊イトイ新聞語録』より＞
ほぼ日手帳2006 – 1月22日の言葉
日々の仕事に限らず、僕達がどきどきすることって何だろう。
それは、恋愛なのかもしれないし、何かを作っているとき、かもしれない。
気持ちが高ぶっている状態＝どきどきする状態。
そういうとき、人間ってそのことしか考えられないもの。
だからこそ、とんでもないアイデアが出てきたり、
人を感動させたりするようなパワー溢れる活動ができるんだと思う。
どきどき、どきどき。
わくわく、わくわく。
やっていて、もしくは、やり始めるときに、
そんな気持ちが自然とでてくること。
それは、僕らの心の芯が望んでいること。
そしてそれが恐らく、見えない力があるとしてその存在が、
僕らを生かしている理由、僕らが生かされている理由、なのかもしれない。
ちょっと大げさか･･･。
けど、
今は、そう思う。