今朝は、一ヶ月ちょっとぶりに皇居ランに行ってきた。

今週はだいぶ暖かくなってきているので、桜も満開一歩手前っていう具合。小春日和なでちょっとした花見ランといった風情。

皇居ランは今日で4回目(だったかな?)。そこそこ起伏もあって、平日の朝だとそんなに走っている人は多くないので結構快適に楽しく走れる皇居ランは、普段は同じコースばかりを走っている僕にとっては、ほどよいスパイスといったところ。

今日のランは1周目はゆっくりめに走って、2周目に入ってから感覚的にはギアを2つほど上げる感じのペースで走った。2周目の後半は少し疲れてきたけど、走り終えると疲れよりも気持ちよさだけが残る。麹町のランステでもらったDHCか何かのサンプルサプリが効いたのかもしれない。

麹町のランステといえば、これまではビジターとして都度支払い(700円/回)していたのだけど、これからは週一で平日の朝に皇居ランしようかな、と思ったりもしているので月2000円で4回利用できるレギュラー会員になろうかなと考えたり。

» ランナーズステーション【ランステ】-ランナーのためのコミュニティー＆シャワー施設-麹町店

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Taken with F-01C

さてと、3月のランニング振り返りなど。

3月の走行距離は約185Km。震災があり、余震もあり、そして色々と思うところもあり、というなかだけど、出来るだけいつも通り走りました。というよりも、そうやって走ることでいつも通りの生活をすることができた、ような気もします。

3/20に開催が予定されていた板橋Cityマラソンが中止になり、かなり準備をしてきたので一瞬凹んだりもしたけど、また来年走るのでそれを目標にしつつ、ほぼ毎日ランを楽しんでいます。

少しずつ暖かくもなってきて、早朝ランも気持ちいい時期。これから夏に近づくにつれて、ここ数年の夏がそうだったようにかなり暑くてジメジメした夏になるのかな、と思うので、今から早朝ランに身体を慣らしてリズムを作っていこうかな、と思います。そして、夏もほぼ毎日ランを続けていくんです。

REGZA Phone T-01C

さてと、1月のランニング振り返りでもしようかな、と。

1月のランニング走行距離は約192Km。ランニングした日数は23日。中旬に10日間ほどのアメリカ出張が入っていたのだけど、それなりの距離を走れたかな。板橋Cityマラソン2011(フルマラソン)まであと2ヶ月を切っているので、ほどよい距離を走れているかな、と自分では思っている。

昨年10月に毎日走り始めてから、11月、12月とともに体調を崩す期間があって走行距離がそうでもなかったのだけど、1月は200Km近く走れたので、なかなか気分がいい。やっぱり200Kmっていうのが、僕の中では1ヶ月に走る距離としては程よいみたいだ。

【参照】

• 走る毎日 (2010年10月/ 走行距離 : 223Km)
• 師走も走る (2010年11月 / 走行距離: 160Km)
• 新年も走る (2010年12月 / 走行距離: 130Km)

というわけで、とても順調に走れているので、2月も体調など崩さずに走り続けていく。ただ走るのではなく、そろそろ来月の板橋Cityマラソン(3/20)に向けての準備的なことも頭に入れながらトレーニングしていくことにする。