Life

4/6に書いたこのエントリーで、もっと気楽にブログを書いていこうと言ってから、なんだかんだで4ヶ月、毎日ブログを書いている。基本的に、自己満足な取るに足らない内容ばかりだけど、だからこそ読み返したときに楽しかったりする。 ほとんどのエントリーに写真を使っていて、そのエントリーと関連のある写真の場合もあれば、→の写真のように、エントリーの内容とは全然関係ない写真を使うこともあって、それがまた個人的には楽しめている。 写真を犬の写真をやっぱり多いのだけど、ときどき数年前に獲った写真を気まぐれで使ったりもしていて、やっぱり写真は楽しいもんだ、と一人で思ってたりもする。 というわけで、最近はブログを書かないと眠れない、というくらいに習慣化してきているし、僕自身楽しんでいるので、これからも淡々と続けていこうと思った次第。

徹底した歯のブラッシングで口内炎とおさらばできるかも(参照)ということをこのブログで書いてから今日で10日とちょっと経った。 その間、毎日夜に鏡を見ながら20分、歯を一本一本丁寧にブラッシングしていたわけだけど、これは本当に効果があるみたいだ。 これまではちょっと舌や唇の内側を噛んでしまったら、それが口内炎になってしまって苦しんでいた。体調がすぐれないときなど、ありえないくらい巨大になって生きた心地がしなかったくらい。が、口内炎予防としてブラッシングを始めてから2回ほど舌を噛んでしまったのだけど、ちょっとピリっと痛むくらいで口内炎になることもなく、その痛みもひいていった。 これは僕にとっては、本当に驚くべきことで、体調がいいときでも噛んでしまったらある程度のサイズの口内炎が出来ていたのに、ここ数日エアコンに負けてしまったようで夏風邪っぽくて体調はすぐれないのに、噛んでしまったところが口内炎にならない。そして、これまでは風邪っぽいときは大抵口内炎も一緒にできていたのだけど、新たに出来る気配は今のことろない。 毎日20分、鏡を見ながら徹底したブラッシング、というのは結構大変かな、と思っていたけど、一本一本歯を磨く、というのは意外と楽しい、というかハマってしまうもので、磨いたあとの歯のツルツル感はかなり気持ちいい。 歯のブラッシング方法は随分前に通っていた歯医者さんで軽く教えてもらった程度で、あとはネットで調べたりしたりしていたのだけど、ここらできちんと歯医者さんに教えてもらおうかな、という気になってきた。 口内炎のない生活、というのは僕に取っては夢のような生活だけど、それが本当に実現できるかもしれない。嬉しくてたまらん。たまらんぜよ。 See also 一生付き合っていくと決めていたアイツとおさらばできるかもしれない 私の口内炎はブラッシングで治りました。:[mi]みたいもん！

アイツ、ってのは、口内炎のことなんだけどさ。 口内炎、このブログでも年に数回「痛くてたまらん」だの「一生付き合っていくしかないかな」だのと言われながら、登場してきているけど、ついにこいつとおさらばできるかもしれない、という強い期待感が持てる予防方法を知った。 きっかけは、 @isologueさんのこのTweet。 この @masakiishitani 氏の「口内炎は口内（細菌）状態原因」説 http://bit.ly/aN8oO0 は正しいと思う。今や口内炎ほとんどなし。RT @yagena: 口内炎がなかなか治らないので、ついに薬をゲット。 Twitter / Tetsuya Isozaki: この @masakiishitani 氏の「口内炎は … 「今や口内炎ほとんどなし」と言われてスルーするわけにはいかないので、即時このTweetで紹介されている@masakiishitaniさんのブログ記事を確認。 私の口内炎はブラッシングで治りました。:[mi]みたいもん！ こ、これは、目からウロコ、というか、「歯磨きで口内炎予防か！」と長年口内炎で苦しんできた身としては、何と言うか「そうきたか！」と膝を打つ思い。 そして、@masakiishitaniさんの関連記事を色々と読んでいたのだけど、なかでも↓の一文にガツンと頭を打たれた。 「それは違う。口が口内炎になりにくい状態であれば、噛んだぐらいでは口内炎にならない。口が口内炎になりやすい状態だから口内炎になんかなるのだ。それはブラッシングが悪いのだ！」 いい歯磨きなんて簡単だ。:[mi]みたいもん！ ちょっとでも口の中を噛んでしまうとひどい口内炎になるのは、口内炎が出来やすい体質だから仕方ないと諦めていた僕の頭を思いっきりガツンとやってくれた。ガツンと。 今までも、口の中を清潔にしていることが口内炎を予防するのにまずやらなければいけないことだと思っていて、うがいを頻繁にしたり、歯磨きもそれなりに時間をかけていたり、デンタルフロスをしたり、と色々とやってはいた。けど、口内炎が減ることはなくて、やっぱり体質なんだな、とか、ストレスや疲れだな、とか思って、「とにかく一生付き合っていくんだな、口内炎とは」と諦めていた。 が、今回の情報は、口内炎とついにおさらばすることができるというかなりの期待感が持てる。これまでも歯磨きには「それなりに」気を使っていたのだけど、さすがに今回の情報にあるような「20分ブラッシング」まではやっていなかった。しかも、それは一日一回でもいい、という。ブラッシングのやり方は、以前に教わったことがあるので、それをもう一度きちんと意識しながら、じっくり丁寧に20分かけてブラッシングする、というのを早速昨晩から始めてみた。気のせいかもしれないけど、下唇に出来ていた大きめの口内炎の痛みが取れて、回復に向かい始めている気がしないでもない。いつもなら、ここからさらに大きくなって、もう2,3日は苦しむのだけど。 というわけで、しつこいようだけど、ついに口内炎とおさらばできるかもしれない。小学校の頃からひどい口内炎と付き合ってきた僕としては、「口内炎が(ほとんど)出来なくなる」というのは人生の10大ニュースに数えてもいいくらいの大きな出来事なので、とにかく毎日「20分ブラッシング」を続けようと思う。(1週間ほど「20分ブラッシング」したら、以降は10分程度でも効果はあるらしい) See also 私の口内炎はブラッシングで治りました。:[mi]みたいもん！ いい歯磨きなんて簡単だ。:[mi]みたいもん！ 続・いい歯磨きなんて簡単だ。:[mi]みたいもん！

じゃむが、今朝旅立っていった。 じゃむ、ありがとね。 僕ら家族のこと、ずっと見守っていておくれ。 » Jam | じゃむとbaba*fuku & うめ

この週末に、髪を切った。半年ぶりに。 僕の散髪ペースは、平均年に2回。結構短めにして、半年間伸ばしっぱなしにしているうちに、だんだん前髪がうっとうしくなってきて、そうなってくるともう切りたくて仕方なくなってきて、んでまた短めに切る、と。 今回もそのパターン通りだったんだけど、今回はいつもよりも短めに切ってみた。ずっとやってみたかったベリーショート。似合っているかどうかは別として、気持ちいい。頭が軽くなって、前髪も目にかからないので視界が広くていい。今日、プールに行ってきたのだけど、スポーツするときにもかやっぱり髪は短いほうがいい。 と、いいこと尽くしのベリーショート。この長さをキープしていくためには、最低でも3ヶ月に1回のペースで髪を切る必要があるとは思うけど、それでもしばらくはベリーショートでいこうと思う。 と、実にどうでもいい、ベリーショートなブログエントリーを書いたところで、ワールドカップ観戦に戻ろうと思う。今やっているのは、コートジボワール対ポルトガル。これもまた好カード。その後は、夜中3時からブラジル対北朝鮮。寝不足覚悟で、観ようと思う。