Category Archives: 口内炎

出張前に口内炎が出来る傾向がある

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タイトルでほぼ言い切っちゃってるけど、海外出張前に口内炎が出来てしまうってことがよくある。

そして、乾燥した機内、長時間の移動による疲れ、不規則な睡眠、等々、飛行機での長時間移動は口内炎を悪化させる要素が満載なので、出張前に出来てしまった口内炎っていうのは治りが遅い。

また、海外出張に行くと、当然英語を使うことが多くなるのだけど、英語を話すときは日本語よりも舌を多く動かすので、またこれがきついのである。

明日から二週間、サンフランシスコに出張なのだが、今回もまんまと大きめの口内炎が二つ出来てしまった。写真のトラフル錠を飲んではいるけど、ここまで大きく深くなってしまった口内炎は、体調によっては一週間くらい痛いときがあるので、今回もそのぐらいの覚悟はしておく必要ありそうだ。口内炎が出来る位置によっては、塗り薬や貼り薬を使いやすい場合もあるのだけど、今回の二つはどちらも薬を塗りづらく、塗ったとしてもすぐに落ちてしまう場所なので、もうこれはビタミン取って、トラフル錠飲んで、イソジンうがいを一日に何回もして、たっぷり寝て、治していくしかない。しかし海外への移動中はたっぷり寝る、というのがなかなか難しいので、これはもう本当に覚悟しておくしかない。

それにしても、口内炎は僕にとっての天敵だなあ。まあ、小学生の頃から口内炎が出来やすい体質(しかもでかいのが複数同時に出来やすい体質)なので、うまく付き合っていくしかないのだけど。このブログでも定期的に口内炎ネタがでてきていて、読み返してみると、何だか同じようなことを言っていて、なんだかんだでうまく付き合っていけてるのかな、と思ったり思わなかったり。

体調悪

先週、一週間の休みを取って、仙台→福島と東北ツアーに行ってきた。愛車のCUBEに、犬三頭と奥さん、そして僕がぎっちりと乗り込んで。久々にみんなででかけることが出来た。楽しんだ楽しんだ。

ただ、今回のツアーは楽しみつつも体調と闘うツアーでもあった。特に腰痛。昨年5月にぎっくり腰をやって以来、腰痛に悩まされているのだが、今回長時間運転が堪えたのか、仙台滞在二日目辺りで、またぎくっとやってしまった。といっても、かろうじて歩ける程度(昨年やったときは数日歩くことさえ出来なかった)だったので、まだ何とか出かけることができた。

そんなこんなで、楽しみつつ腰痛と闘いつつ、先週末に帰宅したのだが、それから疲れがどっと出てきたようで、腰痛に加えて、口内炎、そして頭痛が続いていて、もうたまらん。

口内炎は数ヶ月、調子の悪いときは数週間に一度の割合で、でかいのが何個もできて苦しむのだが、今回はそれに加えて腰痛、頭痛が重なっているので、精神的にかなり参っている。倦怠感的なものも身体全体を覆っていて、そのせいで余計気持ちが落ちるのか、気持ちが落ちているから倦怠感が余計深いのか、何だかよく分からんが、とにかく、ずーーーん。

そんなこと言いつつ、今週一杯で今の会社を辞めて、来週から新しい会社での仕事が始まるので、片付けやら準備やらでテンヤワンヤなので、ゆっくり休むことも出来ず・・・。もう仕方ない身体と頭をフル回転させて生産的に過ごしながら回復させていくしかないなこれは、と腹を括ってみた。そしてその決意を一ヶ月更新していなかったこのブログで書いてみたという次第で、つまり特に内容のないエントリーなのでした。

今年になって初の口内炎祭り

 舌の先に中サイズ、下唇の裏に大サイズをともなった口内炎祭り中。あー、痛い。

そういえば、年に一回か二回、「口内炎が痛くてたまらん」っていう記事を書いているな。

あと、はてなハイクにも「口内炎を治す方法」なんてのを書いていたなあ。はてなハイク、飽きちゃってもうやってないけど。

と、こんな風に口内炎に苦しめられることが相変わらず多いのだけど、昨年出た『トラフル錠』が僕には思いのほか効いてくれるので、大きな救いとなっている。

 今回の口内炎は、今日明日がピークって感じかな。週末のこども英語クラスまでには、治したい。

缶詰で体調悪

 6月中旬からずっと客先で缶詰作業中である。週末も土日どちらかは作業しなければならない。6 days a week、である。

 そんな缶詰仕事の影響が、身体的にも精神的にも堪えてきてる。

  • 身体的: 頭痛、口内炎、時々左胸辺りがキリキリ痛い
  • 精神的: 客先なので、色々と気を使う

 身体的に堪えてきている一番の要因は、エアコン。客先のラボ内で作業しているので、冷房がキンキンに効いている。そして、外は猛暑。この気温差もきついし、とにかく効き過ぎ冷房は本当に参る。きついよ。

あと、「時々左胸辺りがキリキリ痛い」っていうのは、以前からたまーにあったんだが、ここのところ頻度が増えてきたので、明日休みをもらって病院に行くことにした。ストレス云々で片付けられてしまう気もしないでもないが、それでも受診するだけでも心配は減るので。

ばかみたいにでかい口内炎が出来ている

 年に数回、こういう時期がある。

 下唇に二つ、上唇に二つ、計四つ、うち一つは馬鹿みたいにでかい。鏡で見ると我ながら、ひく。直径1cm近いってのは、どういうことだ。

 以前に、はてなハイクに以下のようなエントリーを書いてるくせに、だ。ああ。

子どもの頃から、一年で口内炎がない日のほうが少ないっていう日々を送ってきているほど、口内炎とは長くて深い付き合い。そんな日々から学んだこと。

  1. まずは規則正しい生活を。バランスよく食べて、よく眠ること。生活バランスが崩れると口内炎は出来やすく、そして治りにくい。
  2. 口の中はいつも清潔に。毎食後の歯磨きは当たり前。コーヒー飲んだあとも、うがいする。
  3. それでも出来てしまったら、口内炎が小さいうち(ほとんどあるかないか分からないくらいのとき)にケナログを塗る。寝る前のほうが効果は高いけど、とにかく違和感を感じたら、口の中を洗浄(うがい)して即塗る。そして寝る前に口の中をきれいにしてからもう一度塗る。
  4. もし、それでも出来た口内炎がでかくなってしまったら、アフタッチ。あとは我慢。口の中を清潔に保つことも忘れずに。口内炎がでかくなってしまうときっていうのは、体調が悪かったり疲れてたりするときが多いので、アフタッチ貼って、何はさておきたっぷり寝る。

(補足)

母も口内炎持ちなんだけど、母曰く、口内炎には納豆が効くらしい。子どもの頃にそれを教わって以来、口内炎が出来たら納豆を食べるのが習慣になっているけど、確かに効いてるような気がしないでもない。

口内炎を治す方法 – heydays – はてなハイク

 はあ、それにしても、痛い。多少の痛み止めを期待して、バファリン飲んで、もう寝るだよ。

ごっつい口内炎

 もともと口内炎ができやすい体質なのだが、今年に入ってミニ口内炎はちょこちょことあったけれど、平和に暮らしていた。

 と余裕こいてたら、一昨日くらいから、超ごっついのが下唇の裏に出来て、順調に成長して、ジクジクと痛い。

 ブルーだ。そこだけとってしまいたい。

口内炎何とかしてくれ

10日程前に食事中に下唇の内側をガリッと噛んでしまったのがまずかった。

口の中を噛んでしまうと必ず口内炎になるのが僕の体質なんだけど、今回のはまた一段とひどい。噛んで以来、徐々に大きくなってきて、今や「7×10mm」ぐらいのサイズの楕円形口内炎がジクジクと居座っている。痛い。痛すぎる。

薬を塗ったりビタミン取ったり、なるべく睡眠時間増やしたりと、出来ることは何でもやっているのだが、昨日、もう一個、舌の奥の横の部分に小さいけど深いやつが出来た。ここは特に噛んでないんだけど、たまに勝手に出来る。これがまた痛いんだ(苦)。

食事はもちろん、何か飲んだり、話したりすんのもキツイ。表情もキツイ顔になってる。んん。

もう、勘弁して。

口内炎が出来て、唯一いいことがあるとすれば、身体や心の健康状態が顕著に現れるってところくらい。心身ともに調子が良いときは、たとえ噛んだとしても、そんなにひどくならずに治ったりするし、勝手に出来たりはしない。やっぱり、口の中を噛んだ後に口内炎がひどくなったり治りが遅かったり、あるいは勝手に出来ちゃったりするときって、寝不足だったり疲れてたり、ストレスが溜まってたりする。

口内炎が出来たときは、身体からの信号だと思って受けいれて、なるべく良く寝たりするようにはしている。けど、今回みたいに何をしても良くならず、ひどくなる一方のときは、その痛みと不便さがストレスになって、悪循環になってくる。こうなると、もうほんと、この痛みとつきあっていくって腹をくくるしかない。

それも仕方ない。この体質は変えようがないみたいだ。口内炎とは一生付き合っていく覚悟を決めることにする。

≫ 口内炎リンク集 – hey hey heydays☆(前) http://heydays.org/archives/2005/08/post_4.html

口内炎リンク集

口内炎が超痛い。
いやもうマジで痛い。
口内炎が出来やすい体質で、ひどいときは五円玉の穴よりでかいようなやつらが5個とか出来る。今日もちゃんと、大きめのが4個と小さめのが2個ある。
もう何もやる気がなくなっちゃうよ、マジで。とはいえ、ブログ毎日更新だけはやるんだコノヤロー。
つっても、本当痛くて今日はもう思考能力が限りなくゼロに近いので、「口内炎」でググッて、口内炎リンク集をさくっと作って、寝る。
1.口内炎と戦う!
 →http://www.yk.rim.or.jp/~tara/al_kounai.htm
 →口内炎への思いを熱く(ry
2.口内炎
 →http://www.ncc.go.jp/jp/ncc-cis/pub/care/010311.html
 →口内炎のお勉強
3.口内炎をなおすには!
 →http://www.j-dol.com/cons/cons/articles/canker2.html
 →総合歯科検索ハーネット内の特別記事。
 →口内炎の治療に「塩水でゆすぐ」ってのが。。。しみそう[emoji:i-237]。今度試してみよ。
4.痛みを和らげ口内炎を早く直すコツ
 →http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/plus/340534
 →日経BPライフスタイル健康内の記事。
 →しみないスポーツドリンクがおすすめだって。
5.口内炎と遊ぼう!
 →http://www.geocities.jp/kounaien01/
 →痛い!辛い!治らない!だから・・・
もっともっと出てくるけど、とりあえずこんなとこで。
やっぱり、ストレスってのは一つの原因みたい。あと良く寝ること。これ大事。
つーわけで、今日はもう寝るです。